JOKER Zitlessen

JOKER is een simulator: hij lijkt op een paard en zit als een paard.

Als simulator onderscheidt hij zich vooral wegens zijn wiebelige rug: die maakt hem uniek geschikt om in ruiter-houding – dat is heel belangrijk - balansvermogen en zelf-controle te optimaliseren.

Al te dikwijls vallen onervaren ruiters van hun paard. Dan is JOKER veel veiliger om eerst een solide basis te leren, veel stabieler te worden en zodoende de kans op ongelukken te reduceren.

Op JOKER vermijden we vervelende gevoelens van controleverlies en frustratie zoals bij moeilijke lespaarden. Die gevoelens verlammen het leervermogen en kunnen leiden tot blijvende onzekerheid of zelfs angst. We kunnen op JOKER ook angstgevoelens helpen verdwijnen.

Ten slotte, JOKER compenseert niet: een  paard wil instinctief niet vallen en zal daarom compenseren voor scheef hangende ruiters. Let op: de meerderheid hangt scheef maar beseft het niet! Dus JOKER is daarmee ook interessant voor gevorderde ruiters die bezorgd zijn!

Leren bij EquiTrain

Bij EquiTrain gebruiken we JOKER om de ruiter meer zelf-controle te leren: dat is om te beginnen mooi uitgelijnd en in balans, de zit stabiel en de bewegingen soepel en  ritmisch, allemaal om, eens te paard, dynamisch te kunnen koppelen aan de beweging van het paard en het paard fijne maar duidelijke aanwijzingen te kunnen geven.

Iedereen kan een JOKER aanschaffen. Maar toch is het pas met diepere kennis en ervaring dat zijn echt potentieel kan worden aangeboord! 

Naast een academische kennis van de leerprocessen, zijn we ook ver gegaan in het bestuderen van de paardrijkunst, anatomie en biomechanica, verder ook Postural Restoration Institute, Alexander Techniek en vooral Feldenkrais Methode. Daarom durven we stellen dat wij een uitzonderlijke cocktail van speciale inzichten hebben om de lessen op JOKER een diepgaand en duurzaam effect te geven.

Doorbreek bij EquiTrain de vicieuze cirkel

Bij leren paardrijden gaat veel aandacht naar spieren aanspannen, bijvoorbeeld voor een hulp. En dat terwijl de meeste ruiters al veel te gespannen zijn, zelfs stijf zijn. Er moet eerst meer aandacht naar loslaten!

Want die spanning dient om in evenwicht te blijven, omdat mooi uit het centrum balanceren niet lukt, wegens gebrekkige coördinatie, door gebrekkige proprioceptie. I.p.v. de diepe ondersteunende spieren in te zetten voor evenwicht, compenseert men door spieren aan te spannen die eigenlijk dienen voor beweging. Die spieren kunnen nu niet meer zuiver ingezet worden voor hun taak, bijvoorbeeld die hulp.

Senso-motoriek is voelen en op basis daarvan aansturen. Het probleem is dat slechte proprioceptie slecht gecoördineerde aansturing geeft. Bijvoorbeeld hier in het westen wijzen de mensen meestal naar een foute locatie van hun heupgewricht, een gevolg van teveel op stoelen te zitten. Dat ligt mee aan de basis van heel stijve heupen bij de meeste ruiters.

Stijf zijn maakt balanceren onmogelijk, want balanceren heeft beweging nodig. Je stuur van je fiets beweegt ook voortdurend, zelfs rechtdoor. Ons stuur is ons bewegend centrum, nl bekken, heupen en wervelkolom, en mits goed gecoördineerd aangestuurd, is dat wat zorgt voor ons balansvermogen.

Dus gebrekkig balansvermogen, door stijfheid, ondermijnt elke ruiter-functionaliteit en zorgt bovendien voor stress, die doet verstijven… Dat is de vicieuze cirkel waar de meeste ruiters zonder goede hulp nooit uit geraken!

Bij EquiTrain hebben we gelukkig die diepere kennis en gebruiken we JOKER optimaal om de ruiter via meer bewustzijn zijn posturale controle, uitlijning en balansvermogen, te helpen optimaliseren. We verbeteren daarbij senso-motoriek zodat ondersteuning mooi gecoördineerd van binnenuit komt, zoals het hoort, zodat de spieren die een gewricht besturen een zuivere taak kunnen uitvoeren zonder nog hoeven in te staan voor het bewaren van evenwicht.

Making the impossible possible

Making the possible easy

Making the easy elegant

 - Moshe Feldenkrais

JOKER DOELPUBLIEK

Beginnende ruiters: JOKER is eigenlijk een ‘must’ om onmiddellijk correct en bovendien veilig te beginnen met leren paardrijden.

Onzekere en angstige ruiters: herstel van zelfvertrouwen door op een veilige en constructieve manier de vicieuze cirkel van onzekerheid en angst te doorbreken. Balans is de sleutel en daarvoor is JOKER de geknipte tool! 

Gevorderde ruiters: wist je dat alle topsporters steeds opnieuw  de ‘motor control’ fases doorlopen om continu een betere uitvoering na te streven. Voor elke ruiter is JOKER ideaal geschikt om nog bestaande hinderlijke patronen bloot te leggen en continu aan verbetering te werken.